Диетолог Триста Бест объяснила, почему в рацион надо включать больше ягод и некоторых фруктов. По ее словам, эта категория продуктов содержит много витамина С, поддерживающего иммунитет, и антиоксиданты, способные снизить уровень воспаления в орга…

Диетолог Сара Гароне рассказала, что продукты с низким содержанием жира, например, обезжиренное мороженое или легкий майонез, могут быть полезны только для людей с некоторыми хроническими заболеваниями. Для основной массы потребителей они вредны. …

Пластический хирург Елена Миронова рассказала, по каким причинам результат пластической операции может отличаться от ожидаемого. По ее словам, это может произойти как по вине пациента, так и по вине клиники и специалистов. Поэтому медицинское учре…

Диетолог Лорен Манакер призвала есть чечевицу и нут, а также другие доступные продукты для снижения уровня холестерина. Она объяснила, что поддержание холестерина на здоровом уровне снижает риск появления сердечно-сосудистых заболеваний, а соответ…

Психолог Марина Басманова перечислила сигналы, которые говорят, что отношения с мужчиной нужно прекращать, а в некоторых случаях даже бежать без оглядки. Она обратила внимание, что ненормальным является союз, в котором мужчина унижает, не уважает …

Эндокринолог Юлия Атаманова рассказала, почему подсчет калорий — не главное условие для успешного похудения. По ее словам, в погоне за цифрами люди могут забывать про качество питания, из-за чего может развиться нехватка витаминов и полезных микро…

Физический реабилитолог София Агапова оценила эффективность популярных стульев от сутулости, которые чаще всего покупают для детей. По ее словам, при использовании стула создается лишь видимость прямой спины, которая достигается за счет неправильн…

Онколог Хамис Магомедова перечислила продукты, которые нужно употреблять для снижения риска развития рака. По ее словам, стоит обязательно включить в рацион цельнозерновые, цитрусы, бобовые и продукты, богатые Омега-з жирными кислотами. Помимо это…

Психолог Марина Басманова рассказала, почему у некоторых людей сбываются предсказания гадалок и нумерологов. По ее словам, этот парадокс объясняется так называемым эффектом Розенталя, суть которого заключается в том, что человек, сам того не осозн…

Эндокринолог, диетолог Нурия Дианова назвала худший вариант завтрака. Многие считают нормой есть на завтрак яичницу с беконом или сосисками. Но количество подобной пищи в рационе необходимо сокращать. По словам врача, количество насыщенных жиров ж…